La Terapia Breve surge como un nuevo Modelo de Intervención Terapéutica dentro de la Psicología actual para modificar los problemas que puedan aparecer en nuestra vida de la manera más RAPIDA  y EFECTIVA

 “Equivocarse es humano pero es la incapacidad de modificar los propios errores lo que hace que los problemas no sepan resolverse”. Mediante una Terapia adecuada se puede lograr.

Desde este enfoque se abrió un nuevo horizonte en la manera de intervenir en Psicoterapia, representando una perspectiva revolucionaria respecto a los modelos convencionales de intervención psicoterapéutica.

Intentamos acortar el proceso de intervención, lo que implica tratamientos muchos más cortos respecto de otras técnicas tradicionales en Psicología evitando en lo posible intervenciones de larga duración. 

Existe una gran diferencia entre resolver una patología en meses o en años, ya que en el primer caso la persona objeto del tratamiento gana una considerable parte de su vida, libre de sus trastornos.

Podemos definir la Terapia Breve como: "el arte de resolver complicados problemas mediante soluciones aparentemente simples.

Cuando me encuentro por primera vez con un paciente, lo primero que tengo en  mi cabeza es conocer cuál es su realidad ante la dificultad que está viviendo y sobretodo conocer lo que está haciendo para encontrar una solución a sus problemas.

El terapeuta tiene que detenerse y entender la postura que el paciente tiene ante su problema  para poder ayudarle a desactivarlo.

No vamos a incidir mucho en determinar cómo los problemas se han originado, sino como éstos se mantienen y se agravan. 

El primer objetivo no será solucionar el problema, sino que el problema no vaya a más, por lo que tenemos que ser capaces de dotar al paciente de recursos para que el “gran problema “se convierta en algo más manejable para el paciente, 

Proporcionándole otras perspectivas ante lo que le está haciendo sufrir, es decir, que en poco  tiempo se vea liberado de sus  "cadenas" o al menos que no le "aprieten" tanto para que su vida sea más liberadora.

“el problema real, lo que hay que cambiar, es la solución ineficazmente intentada por el paciente”

Como os decía anteriormente, no voy a detenerme en  buscar las CAUSAS que han originado el problema, sino en  entender  COMO funciona el problema y como éste le está afectando a mi paciente en la actualidad.

Toda mi atención va a estar dirigida en las soluciones intentadas por el paciente y tratar de bloquearlas o invertirlas, a fin de conseguir un cambio.

"la meta no está tan solo en resolver problemas sino en evitar que estos se vayan repitiendo".

No necesitamos indagar en su pasado. El pasado solo nos servirá para analizar las soluciones que se han puesto en marchas hasta ahora y que no han funcionado y de las que tendremos que apartarnos para no seguir incrementando y manteniendo el problema que queremos resolver. Por otra parte, el pasado no podemos cambiarlo, solo tenemos posibilidad de cambio sobre el presente. 

Por tanto, nos  vamos a centrar en el presente, en el aquí y en el ahora del paciente.

”El viejo CAMINO nos dejará donde siempre. La nueva conducta que vayamos a aprender de la mano del terapeuta, sin duda, abrirá nuevas posibilidades de interacción con nuestro entorno y con nosotros mismos”

Sabemos que lo que construye un PROBLEMA y lo mantiene es lo que las personas hacen para resolverlo. Una tentativa de solución que no funciona, si es reiterada, no solo no resuelve el problema sino que lo complica, generando un circulo vicioso, en el interior del cual lo que se hace para cambiar alimenta la persistencia de lo que debería ser cambiado.

“Si no tienes éxito la primera vez, puedes intentarlo una segunda, pero si vuelves a fracasar, intenta algo diferente”

Buena parte de los problemas se derivan de la manera en que cada cual interpreta la realidad de su situación.

“No existe una realidad verdadera, sino tantas realidades como se puedan inventar"

Generalmente las personas solemos persistir en acciones que inadvertidamente lo que hacen es MANTENER EL PROBLEMA.

Las soluciones intentadas que cada persona pone en marcha para solucionar sus problemas, quizás no generen ningún cambio, pero pueden llegar a exacerbarlo y a mantenerlo.

Con frecuencia observamos en la Consulta que los pacientes agravan su situación al aplicar de modo repetitivo soluciones que no solucionan porque son siempre las mismas.

El terapeuta estratégico Intenta entender "como funciona" ese problema y no "por qué existe". Esto permite avanzar hacia intervenciones más rápidas y eficaces. Una vez que conseguimos interrumpir el "más de lo mismo" habremos conseguido abrir una vía hacia el futuro y al verdadero cambio.

Ante este funcionamiento el objetivo primordial de la Terapia Breve  es el de desactivar el circulo vicioso creado entre las soluciones intentadas por el paciente y la persistencia del problema. 

Creo que con  una intervención bien planificada se puede ayudar al paciente a que vaya encontrando  sus propios recursos y herramientas para enfrentarse ante la situación que le está provocando malestar.